• 字体
当前位置:首页 > 书库 > 游戏·竞技 > 短跑:成为百米飞人
听书 - 短跑:成为百米飞人
00:00 / 00:00

+

-

语速: 慢速 默认 快速
- 6 +
自动播放×

御姐音

大叔音

萝莉音

型男音

温馨提示:
是否自动播放到下一章节?
立即播放当前章节?
确定
确定
取消
全书进度
(共章)

第十五章 双双PB

南辞其酒 / 2022-06-14  / 下载TXT - 下载ZIP - 下载RAR

分享到:
关闭

  随着县中小学生田径赛的比赛时间越来越近,王振兴的训练计划也进行到了最后一个周期——赛前阶段。

  陆辰也在为比赛做最后的冲刺。

  这段时间的训练成果非常显著,各方面能力都有了极大提升,身体上的肌肉也更多了,看上去比以前强壮多了。

  不过代价嘛…

  就是积分已经被消耗殆尽,所以他需要在县运会比赛夺冠,以获取更多积分,为此甚至不惜兼报200M单项。

  系统的羊毛,不薅白不薅,反正放着也是浪费。

  当然,陆辰这段时间的刻苦,也让王振兴对这个孩子有了更多的认识。

  他可是看到了陆辰的皮肤从偏白皙到黑成“煤炭球”的全部过程。

  这小子简直就是个拼命三郎,王振兴拉邹季平出来喝酒的时候提到过这些事,让邹教练好一阵肉疼,生怕这个天赋异禀的好苗子半路“夭折”。

  但这种低级错误陆辰怎么可能犯,他训练的度把握的很好,一直控制在不会受伤范围内。

  同时肉疼的还有王振兴,他突然觉得,那顿酒,好像亏了…

  先不说陆辰不怕苦不怕累的训练态度,就说他对百米项目乃至田径甚至是体育的热爱,都让王振兴觉得血亏。

  这个亏是指王振兴希望将陆辰再往上送送…

  时间过得很快,不知不觉就只剩下最后五天时间。

  王振兴将组织最后一次赛前测试。

  测试赛的目的有很多,最重要的一点还是能令教练员充分掌握运动员的训练情况,以便更好的调整运动员的状态,以求比赛时能有完美发挥。

  “记住一点,不管参不参赛,也要学会调整自己的状态,无论以后你们是当体育老师还是教练,我的这些方法都是非常有用的!”

  测试赛前,王振兴进行了一个小小的宣讲,主要还是为了让这群稍显浮躁的年轻人认识到,训练不是为了给某个人看,而是为了自己的未来努力。

  “好了,话不多说,按照点名册的顺序上跑道!”

  “陈小候,吴强!第一组。”

  “何跑跑,郑瘦!第二组。”

  “张弛,陆辰!第三组。”

  “…”

  很快就轮到张弛和陆辰上道。

  不知道是不是被陆辰成绩的提升速度刺激,这段时间张弛训练也格外努力,大有一副拼命四郎的味道。

  这在王振兴看来是件好事,人一旦有了明确的目标,才会努力去做一件事。

  就像苏神与章培萌,最初的苏神是将成绩更好的章培萌当做目标,不断去追逐直至超越;后来呢,又是章培萌感受到紧迫,开始加倍训练,这才有了进步,才有了后来的华夏短跑双雄。

  “跑!”

  彩旗向下挥舞,随着林文海一声令下,陆辰与张弛一齐出发。

  经过这段时间的训练,陆辰的肌肉力量得到了极大改善,速度、力量、耐力三项都有了极高的提升,现在的能力在系统上是这么个情况:

  姓名:陆辰

  性别:男

  年龄:16岁

  身高:176CM

  体重:66KG

  速度:B

  力量:B-

  耐力:B-

  技术:S

  天赋:A-

  速度:B-——B

  力量:C+——B-

  耐力:C+——B-

  所以这次起跑,陆辰都快将起跑器蹬飞了,幸好他有先见之明,抓了个壮丁踩在上面,要不然学校的这些劣质玩意儿,只怕当场就散架了。

  哒、哒、哒、哒、哒、哒、哒、哒!

  张弛落在陆辰后面,这些声音听得异常真切,这还是人吗?

  他不知道的是,陆辰的起跑都还没有竭尽全力。

  这当然是陆辰有意为之,因为他在改善自己的技术环节。

  早在1936年美国生理学家A·希金就提出了瞬间速度与时间公式:=Vm(1-ekt),这就是当初六秒定律的雏形,后来,国内形成了富有华夏特色的六秒定律。

  由于某些差异,导致华夏选手在前30m是以加快频率的方法进入最高速,与M国运动员不同,我们一般都在5.3秒到5.6秒就到了极限,也就是运动极速(最快速度),6.7秒到6.9秒下降而且下降的非常明显。.Ж.M

  而陆辰要做的,就是减少前程的错误爆发,令身体到达运动极速的时间尽可能延后,现在的目标,是推迟到6秒以上,等到真正进入国家队,再通过训练产生肌肉记忆,将时间推迟到与国际顶尖运动员相当的水准。

  这是陆辰第一次尝试,他的感觉良好,一直到接近六十米,才感觉到体能下降。

  这就苦了张弛,原本前程还能看到点希望的他,瞬间又绝望了...

  王振兴紧盯着跑道上的两个身影,等待着两人的冲线。

  30米。

  20米。

  10米。

  冲线!

  陆辰这一枪的表现非常完美,起跑到途中跑的衔接、途中跑到冲刺阶段的转变,以及最后的压线,整个过程行云流水。

  滴~

  王振兴按下秒表。

  等到张弛过线后,立刻低头看表。

  11秒98。

  翻页。

  11秒50。

  陆辰在测试赛上创造了新的PB(个人最好成绩),成功达到国家二级运动员的手计时水平。

  张弛在陆辰的带领下,手计时也成功突破12秒,向着下一阶段进发。

  “你们俩,再测一次。”王振兴扭头对两人说道。

  这是很多有水平有经验的教练都会做的事,有一种趁热打铁的意味,趁着队员状态火热,让他记住PB时身体的感觉。

  平常训练,高水平使用牵拉绳也能达到这样的效果,速度快的队员在前,速度慢的队员在后,两人带着牵拉绳,这样做可以使队员提前体会更快的速度,为成绩突破做准备。

  两人第二次测试。

  陆辰:11秒54。

  张弛:12秒07。

  “很好,很不错!”王振兴激动地冲两人说道,原本他还想装的高冷一点,却发现根本就按捺不住心情。

  没想到,仅仅一个半月过去,陆辰就达到了国家二级运动员水准,张弛也下了12秒,关键两人还年轻,都才高一。

  这么一想,王振兴觉得更亏了...

  PS:章节末就想和大家唠唠嗑,感谢大家的追读~

  鄙人是个体育生,写的不是很好,还望大家见谅,有什么不好的地方直接指出来就行啦,我会虚心接受建议,同时也会利用专业优势写出更专业更严谨的故事,感谢支持~~(求收藏求追读~)

网页版章节内容慢,请下载爱阅小说app阅读最新内容

“沈兄!”

  “嗯!”

  沈长青走在路上,有遇到相熟的人,彼此都会打个招呼,或是点头。

  但不管是谁。

  每个人脸上都没有多余的表情,仿佛对什么都很是淡漠。

  对此。

  沈长青已是习以为常。

  因为这里是镇魔司,乃是维护大秦稳定的一个机构,主要的职责就是斩杀妖魔诡怪,当然也有一些别的副业。

  可以说。

  镇魔司中,每一个人手上都沾染了许多的鲜血。

  当一个人见惯了生死,那么对很多事情,都会变得淡漠。

  刚开始来到这个世界的时候,沈长青有些不适应,可久而久之也就习惯了。

  镇魔司很大。

  能够留在镇魔司的人,都是实力强横的高手,或者是有成为高手潜质的人。

  沈长青属于后者。

  其中镇魔司一共分为两个职业,一为镇守使,一为除魔使。

  任何一人进入镇魔司,都是从最低层次的除魔使开始,

网站即将关闭,下载爱阅app免费看最新内容

然后一步步晋升,最终有望成为镇守使。

  沈长青的前身,就是镇魔司中的一个见习除魔使,也是除魔使中最低级的那种。

  拥有前身的记忆。

  他对于镇魔司的环境,也是非常的熟悉。

  没有用太长时间,沈长青就在一处阁楼面前停下。

  跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同,此处阁楼好像是鹤立鸡群一般,在满是血腥的镇魔司中,呈现出不一样的宁静。

  此时阁楼大门敞开,偶尔有人进出。

  沈长青仅仅是迟疑了一下,就跨步走了进去。

  进入阁楼。

  环境便是徒然一变。

  一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来,让他眉头本能的一皱,但又很快舒展。

  镇魔司每个人身上那种血腥的味道,几乎是没有办法清洗干净。

请退出转码页面,请下载爱阅小说app阅读最新章节。

为你提供最快的短跑:成为百米飞人更新,第十五章双双PB免费阅读。

微信扫一扫,好货要分享
【最新、最快、最火的连载作品尽在——爱看文学网(book.qqzyg.cn)】
章节有误,我要:报错
play
next
close
X
Top
×

分享到微信朋友圈

扫描二维码在微信中分享
关闭
手机客户端
APP下载